趁着上午的记忆还没有熄灭，写点字吧。

本来昨天打算9点就睡的，结果折腾一下到了10点，又看9CG，于是就到了11点了，第二天4：30之前就要起床的。

于是定4点20的闹铃。4点50去吃饭，5点多上车人还不算多。老天很给力，下着淅淅沥沥的小雨。大概5点20多发车吧，6点10到了前门，换了短衣裤穿上雨衣下车。有雨衣罩着，还不算是太冷。天一直阴着，很黑。

到了7点多的时候人开始多起来了，很多人，厕所开始排长队了。开始有人在台子上带热身操了，大家很happy的跟着做。我后来觉得，好像人类就是有一种模仿的本能。而要让别人模仿你，就一定要让别人看得到，看得清楚。

到了8点钟就开跑了，这是一个非常欢乐的过程，大家各种欢呼，拍起点的电子表，对着各种镜头挥手，还有喜洋洋的锣鼓伴奏，只是雨稍微大了一点。

我们4个人——宇哥﹑宽总﹑小裴还有我，一起不紧不慢的跑着，有人作伴总是有动力的。

天一直是黑黑的，雨时大时小。前七八公里还是很轻松的，虽然比想象中的速度慢了很多，路程比想象中的长了一些。途中经常有路人或者拉拉队给运动员加油，感觉蛮好的。途中路过一排粉色雨衣的MM们，几声加油让人身轻如燕，哈哈。有时候突然刮一阵冷风，惹得大家嗷嗷乱叫。不久眼镜就全被打湿模糊一片了。

脱了雨衣以后很快全身就湿透了，鞋子也是。跑得不算轻松，到了10公里脚和腿就有感觉了。肚子也饿了，其实早饭我吃了4个包子一碗黑米粥，已经不少了，可见这阴冷的天气导致身体消耗的能量也变多了。开始手还是温温的，但是胳膊冷，后来手和胳膊就一起僵掉了。

到了12公里多的时候见到了软院的补给点，有葡萄糖热水可以喝，舒服不少，不过这停下来再上路就感觉大腿酸痛了。

继续跑着，寻找下一个补给点，中间也比较平淡，一步一步的跑，有上下坡比较费体力。但是呼吸还是很顺畅的，鼻子表示负担不大。途中的风景已经来不及看了，只是见到了一条不小的河，连接昆明湖和玉渊潭。途中不时的见到运动员在路边靠墙解决问题，没办法，路边的厕所太少了。

又跑了几公里，很快就又饿了，从来没有如此迫切的需要补充糖分的感觉。直到17公里多的时候见到了自动化的同学，给我们扔过来几块巧克力，那感觉真是太棒了。这个时候大腿已经有明显的酸痛的感觉了，动作僵化，脚底的疼痛倒是还好。总之还没有到跑不动的阶段。也不怎么说话了，一直跑。没看出宇哥的身体素质还是不错的，虽然很胖，但是跑起来还是很轻松的样子。小裴有些坚持不住了，不过我们一直陪着，还好。

终于到了19公里了，还剩2公里，打算加速。迈大步和小碎步的感觉其实差不多疼，但是大步子对呼吸的要求更高，所以只在最后的时候才大步跑。还好，身体还能撑得住，最后几十米还小冲刺了一下，和宇哥一起过线。成绩是2小时26分，非常一般。天还是阴沉沉的，只是雨停了。

之后补给换衣不表，坐车回到清华。一行人成了瘸子，蹒跚回到寝室泡脚，去桃三腐败。然后纷纷表示下楼梯这件事情非常痛苦，有视频为证。下午小睡后感觉膝盖也疼起来了，长期不锻炼猛然跑个马拉松对身体还是有一定伤害的。

吃完晚饭，在将尽的黄昏下，终于可以看到淡淡的蓝色的天空了。

总结，要补充足够的糖分，短衣裤，鞋子要轻便，结伴跑，途中最好有补给（大赞信息学院的各种补给站和车上桂系的补给），开始不要跑快。

另外，特别感谢可爱的fay同学的栗子，太好吃了。进一步特别感谢可爱的fay同学早早醒来给我发短信加油，很感动，：）